Zihnimizdeki Kurallar Neden Oluşur? | Kendini Bilmek

Kimler Gizli Narsisttir? Narsistlik Bir Hastalık Mı? | Kendini Bilmek

Çocukluk Deneyimleri İçimizdeki Çocuğu Nasıl Şekillendiriyor? | Kendini Bilmek

Yaşlanma Karşıtı Cilt Bakımı Nasıl Olmalı? | Kendini Bilmek

Sağlıklı Bir Aile İçin Temel Etken Mutluluk mu? | Kendini Bilmek

Toksik (Zehirli) İlişkinin İşaretleri Neler? l Kendini Bilmek

Neden Başkalarıyla Kendimizi Kıyaslıyoruz? | Kendini Bilmek

Dijital Dünyada Çocuk ve Ebeveyn Olmak | Kendini Bilmek

Bayram Psikolojimize Nasıl İyi Geliyor? | Kendini Bilmek

İnsan nefsini nasıl terbiye eder? I Kendini Bilmek

Eşler Birbirine Aşağılayıcı Şekilde Davranmasının Sebebi Nedir? I Kendini Bilmek

İradeni Güçlendirmek İçin Kazanman Gereken 10 Prensip | Kendini Bilmek

Ramazan İyilik ve Merhamet Duygumuzu Nasıl Etkiliyor? | Kendini Bilmek

Telefon Bağımlılığı Evlilikleri Nasıl Olumsuz Etkiliyor? | Kendini Bilmek

Özgüven Kibir midir? "Yeryüzünde Böbürlenerek Yürüme..." | Kendini Bilmek

Maneviyat Ruh Sağlığımızı Nasıl Etkiliyor? | Kendini Bilmek

Ramazan'da spor yaparak hızlı yağ yakmak mümkün mü? | Kendini Bilmek

Depresyondan Kurtulmanın Tek Yolu Hareket Etmektir | Kendini Bilmek

Paylaşmanın ve Yardımlaşmanın İlişkileri İyileştirici Yönü | Kendini Bilmek

Şükretmenin Faydaları Neler? l Kendini Bilmek

Çocuklara Ramazanı nasıl anlatmalıyız? I Kendini Bilmek

Manipüle edildiğimizi nasıl anlarız? | Kendini Bilmek

Oruçluyken öfke kontrolünü sağlamanın yolları nelerdir? | Kendini Bilmek

Ramazanda Sağlıklı Beslenme Yolları | Kendini Bilmek

Ramazan'da hangi hastaların oruç tutması sakıncalı? | Kendini Bilmek

Eşim Çok Bunaldı, Ne Yapmalıyım? | Kendini Bilmek

Evliliklerde Aldatmanın Sinyalleri Neler? | Kendini Bilmek

Sosyal Medyada İnsanları Neden Linçliyoruz? | Kendini Bilmek

Cilt Hastalıkları Ve Tedavi Yöntemleri I Kendini Bilmek

Demokrasiye Vurulan Darbe:28 Şubat I Kendini Bilmek

Evlilikte İlgisiz Eşler Sorunu I Kendini Bilmek

Aşırı Kıskançlık Evliliği Nasıl Etkiliyor? | Kendini Bilmek

Çocuklarda alerjik hastalıklar ve Sağlıklı Beslenme | Kendini Bilmek

Neden reddedilme korkusu yaşarız? | Kendini Bilmek

Evlilikte Çatışma Çözümleri | Kendini Bilmek

Eşimizi neden kendimize benzetmeye çalışıyoruz? | Kendini Bilmek

Yaygın Olarak Görülen KBB Hastalıkları | Kendini Bilmek

Çağımızın Sorunu: Mutsuzluk | Kendini Bilmek

Travma ve deprem travması nedir? I Kendini Bilmek

Kan hastalıkları ve temel yaşam desteği I Kendini Bilmek

Geçmişin Yüklerinden Kurtulmak | Kendini Bilmek

Annelerde yetersizlik duygusu | Kendini Bilmek

Bağımlı ilişkiyi nasıl tanımlarız? | Kendini Bilmek

Duygusal istismar yok sayılmak | Kendini Bilmek

Çocuklar ara tatilde ne yapmalı? I Kendini Bilmek

Ortopedi ve Grip Salgını - Kendini Bilmek

Yaranız var ise muhakkak şifası da vardır I Kendini Bilmek

Evliyken yalnız hissetmenin sebepleri neler? | Kendini Bilmek

Hayat Bizi Nasıl Tüketiyor? | Kendini Bilmek

Günde Kaç Saat Uyumak Gerekiyor? | Kendini Bilmek

Aşırı Empati Kurmanın Zararları | Kendini Bilmek

Aşırı Kontrolcülük ve Psikolojik Etkileri | Kendini Bilmek

Nesiller Arası Travma Aktarımı | Kendini Bilmek

Sağlıklı Yaşam İçin Spor | Kendini Bilmek

Utangaç Çocuklar Nasıl Sosyalleşir? | Kendini Bilmek

Motivasyon ve Hedeflere Ulaşabilmek | Kendini Bilmek

Bağlanma Kuramına Göre Bağlanma Stilleri | Kendini Bilmek

Çok Alışveriş Yapma Hastalığı I Kendini Bilmek

Depresyonun Nedenleri ve Tetikleyicileri | Kendini Bilmek

Diyabet (Şeker Hastalığı) Nedir? | Kendini Bilmek

İş Yaşamında Anneler ve Annelik | Kendini Bilmek

Endişe ve Kaygı ile Yaşamak | Kendini Bilmek

Boykota neden devam etmeliyiz? | Kendini Bilmek

Cilt Hastalıkları ve Tedavileri | Kendini Bilmek

Neden Özür Dileyemiyoruz? | Kendini Bilmek

Çocukluk Döneminde Yaşanan Travmalar | Kendini Bilmek

Kalp Sağlığını Etkileyen Faktörler | Kendini Bilmek

İnanç İnsanı Nasıl Güçlü Kılıyor? | Kendini Bilmek

Ergenlikten Çıkamamış Yetişkinler | Kendini Bilmek

Toplumda Öğretmenin Rolü | Kendini Bilmek

Skolyoz ve Omurga Hastalıkları I Kendini Bilmek

Bipolar Bozukluk Nedir? I Kendini Bilmek

Başkalarını Anlamak Neden Zor Geliyor? | Kendini Bilmek

Dijitalleşmenin Ailedeki Etkileri | Kendini Bilmek

Bir İnsanlık Sınavı: Filistin | Kendini Bilmek

Hayatta mola vermek neden zor geliyor? | Kendini Bilmek

Duygusal Yeme ve Kilo Vermek | Kendini Bilmek

Duygular ve Kontrol Becerisi | Kendini Bilmek

Filistin Soykırımına Karşı Boykot | Kendini Bilmek

Hayallerimiz ve hedeflerimiz I Kendini Bilmek

Kişilik Gelişiminin İlişkilere Etkisi | Kendini Bilmek

Çağımızın Hastalığı: Obezite | Kendini Bilmek

Panik Atak Nasıl Çözülür? | Kendini Bilmek

Çocuklarda Sorumluluk Duygusunun Gelişmesi | Kendini Bilmek

İsrail'in Filistin İşgali ve Soykırımı | Kendini Bilmek

Mide Hastalıkları ve Belirtileri I Kendini Bilmek

Tekrarlanan Hatalar ve Kısır Döngüler | Kendini Bilmek

Başarı ve Mutluluk İlişkisi | Kendini Bilmek

Çocuk Yetiştirirken Sık Yapılan Hatalar | Kendini Bilmek

Akran Zorbalığı İle Baş Etme Yolları | Kendini Bilmek

Hayattaki Rollerimiz ve Toplumdaki Maskelerimiz I Kendini Bilmek

Kanser Hastalıkları ve Tedavileri I Kendini Bilmek

Çocuklarda Savaş Travması | Kendini Bilmek

Çocuklarda Dikkat Eksikliği | Kendini Bilmek

Tercihlerimiz ve Vazgeçtiklerimiz | Kendini Bilmek

Hayatı Dengeye Yaşayabilmek | Kendini Bilmek

Eşler Arası İletişim Kopukluğu | Kendini Bilmek

Rekabet ve Kıyas Ortamında Büyüme | Kendini Bilmek

Depresyonun Nedenleri ve Belirtileri | Kendini Bilmek

Ailede Özdeğer Gelişimi | Kendini Bilmek

Kendilik Algısı ve Narsizm | Kendini Bilmek

Kanser Hastalığında Ruh Sağlığı | Kendini Bilmek

Enfeksiyon ve Dönemsel Hastalıklar | Kendini Bilmek

İrade Nasıl Oluşur ve Nasıl Güçlendirilir? | Kendini Bilmek

Okula başlamak çocuk için ne ifade eder? I Kendini Bilmek

Kıskançlık, Haset, Minnet ve Şükran | Kendini Bilmek

Sosyal İlişkilerde Zihin Okuma I Kendini Bilmek

Çocukları Mizaçlarına Uygun Eğitmek I Kendini Bilmek

Müslüman Psikoloğa Gider mi? I Kendini Bilmek

Uykusuzluğun Sebebi Travmalar Mı? I Kendini Bilmek

Evlilikte Ailesine Aşırı Bağımlı Eşler I Kendini Bilmek

Psikolojimizi Güçlendirmenin Yolları I Kendini Bilmek

Sosyal Medya ve Gerçeklik | Kendini Bilmek

Zor Kişilerle İlişkiler | Kendini Bilmek

Travma Sonrası Belirtileri | Kendini Bilmek

Zihinsel Yorgunluk ve Aşırı Düşünme | Kendini Bilmek

Ailede Duygu Odaklı İletişim | Kendini Bilmek

Suçluluk Duygusu İle Baş Etme | Kendini Bilmek

Çocuklarda Sorumluluk Bilinci | Kendini Bilmek

Gebelikte Yaşanan Sorunlar | Kendini Bilmek

Üniversite Sınav Sonuçları | Kendini Bilmek

Anne ve çocuk beslenmesi I Kendini Bilmek

Hayatı kaçırmadan yaşamak I Kendini Bilmek

Aileler için doğa etkinlikleri | Kendini Bilmek

Temizlik Takıntısı ve Tedavi Yolları | Kendini Bilmek

Alınganlık ve Kurtulma Yolları I Kendini Bilmek

Karne günü çocuğumuza nasıl davranmalıyız? I Kendini Bilmek

Hayatı Başkalarına Bağlı Yaşamak | Kendini Bilmek

Bağırsak, Beyin ve Mutluluk İlişkisi I Kendini Bilmek

Üniversite sınavına gireceklere tavsiyeler I Kendini Bilmek

Öfke Patlaması ve Panik Atak | Kendini Bilmek

Stresle Baş Etme Yöntemleri | Kendini Bilmek

Sosyal İlişkilerde Yakınlık Sağlamak | Kendini Bilmek

Ramazanda Kazandıklarımız | Kendini Bilmek

İnsanlar Arasındaki İlişkilerde En Temel Duygu: Güven I Kendini Bilmek

Kurban, Kurtarıcı ve Zorba Kişilerin Özellikleri Nelerdir? I Kendini Bilmek

İnsan Neden Yalan Söyler? I Kendini Bilmek

Çocukların telefon kullanımı beyni nasıl etkiliyor? I Kendini Bilmek

Oruç tuttuğumuzda vücudumuzda neler oluyor? I Kendini Bilmek

Alışkanlık Kazanma Ve İstikrar | Kendini Bilmek

Ramazan'da Yardımlaşma ve Paylaşma I Kendini Bilmek

Sorunlarla Yanlış Başa Çıkmanın Yolları I Kendini Bilmek

Aile hayatında temel hatalar I Kendini Bilmek

İletişim ve Sosyalleşme Becerilerini Geliştirme I Kendini Bilmek

Gençlerin Dünyasına Ulaşabilmek I Kendini Bilmek

İyilik yapma psikolojisi I Kendini Bilmek

Tavsiyeye İhtiyaç Duymak I Kendini Bilmek

Deprem Sonrası Yeni Normal I Kendini Bilmek

İnsanın iyileşme yolları ve mizacın etkisi I Kendini Bilmek

Afet yaralarını sarmak ve salgın riski I Kendini Bilmek

Deprem sonrası gelecek kaygısı I Kendini Bilmek

Çocuklara deprem nasıl anlatılmalı? I Kendini Bilmek

Travmalar ve Anormal Tepkiler I Kendini Bilmek

Çocukların Gözünden Deprem I Kendini Bilmek

Deprem sonrası psikolojik ilk yardım I Kendini Bilmek

Afet Yönetim Sürecinde Medya I Kendini Bilmek

Depremin Çocuklar Üzerindeki Etkisi I Kendini Bilmek

Dijital Çağda Ebeveyn Olmak I Kendini Bilmek

Bitmeyen Bir Yorgunluk Hali: Tükenmişlik I Kendini Bilmek

Affetmenin İnsana Etkileri | Kendini Bilmek

Sevmeye kendimizden başlamak I Kendini Bilmek

Ailede Bireyselleşmenin Tehlikeleri I Kendini Bilmek

Öfkeden Doğru Şekilde Arınmak I Kendini Bilmek

Erteleme Eğilimi ve Baş Etme Yolları I Kendini Bilmek

Duyguları Kontrol Edebilmek I Kendini Bilmek

Korku Duygusunun Kökenleri I Kendini Bilmek

Bir Hastalık Olarak: Bağımlılık I Kendini Bilmek

Huzursuzluğun ve Umutsuzluğun Temelleri I Kendini Bilmek

Zihnimizin Bize Oynadığı Oyun I Kendini Bilmek

İlişkilerimizi Şekillendiren Dinamikler I Kendini Bilmek

Utanç ve Suçluluk Psikolojisi I Kendini Bilmek

Eşler Arası Uyum ve Evlilikte Sürdürülebilirlik I Kendini Bilmek

Kişilik Özellikleri Bağlamında "Memnuniyetsizlik" I Kendini Bilmek

İnsan İlişkilerinde Denge Kendini Bilmek I Kendini Bilmek

Kararsızlık ve Gelecek Kaygısı İle Nasıl Baş Edilir? I Kendini Bilmek

Ailede Din Eğitimine Dair Doğru Bilinen Yanlışlar Nelerdir? I Kendini Bilmek

Eğitimde Ailenin Rolü Nedir? I Kendini Bilmek

Neden ve Nasıl Tükeniyoruz? I Kendini Bilmek

Çocuğunuz içe kapanık ise ne yapmanız gerekir? I Kendini Bilmek

Mutlu, Huzurlu, Dengeli Hayat İçin Ne Yapmalıyız? I Kendini Bilmek

Değişimin Penceresinden İnsan ve İlişkiler I Kendini Bilmek

Çocuk Öfke Krizine Girdiğinde Ebeveynler Nasıl Davranmalı? I Kendini Bilmek

Bedenimizin Verdiği Mesajları Duymak I Kendini Bilmek

Kaygı Bozukluğundan Nasıl Kurtulabilirim? I Kendini Bilmek

Anti Sosyal Davranış Bozuklukları I Kendini Bilmek

İlişkilerde En Çok Rastlanan Sorunlar I Kendini Bilmek

İnsanlara "Hayır" Diyebilmenin Yolları Nelerdir? I Kendini Bilmek

Aile İçi Şiddet ve Psikolojik Sonuçları I Kendini Bilmek

Geçmişten Günümüze Dizilerde Kadın Rolleri I Kendini Bilmek

Kronik Hastalıklarla Psikolojik Olarak Baş Etme I Kendini Bilmek

Kişinin Kendisi ve Allah ile Olan Bağı I Kendini Bilmek

Borderline kişilik bozukluğu tedavi edilebilir mi? I Kendini Bilmek

Özgüven Eksikliğini Yenmek I Kendini Bilmek

Narsist İnsan Nasıl Davranır? I Kendini Bilmek

Depresif Hallerden Kurtulma Yolları Nelerdir? I Kendini Bilmek

Medyada Oluşturulan Annelik Algısı I Kendini Bilmek

İnsanın Hayata Verdiği Anlam I Kendini Bilmek

İnsan Kendini Neden Yetersiz Hisseder? I Kendini Bilmek

Evlilik Öncesi Süreçte Yaşananlar I Kendini Bilmek

Yaşam Yolumuzu Aydınlatan Öğretmenlerimiz I Kendini Bilmek

Narsistik Davranış ve Karakter Özellikleri Nelerdir? I Kendini Bilmek

Geçmişten Günümüze Toplumsal Değişim I Kendini Bilmek

İnsanlar Neden Kıskanırlar? I Kendini Bilmek

Zor Zamanlarda Psikolojik Dayanıklılık I Kendini Bilmek

Evliliklerde Eşler Arası İletişim Nasıl Olmalı? I Kendini Bilmek

Geçmişten Günümüze Toplumda Kadının Yeri I Kendini Bilmek

Ertelemek bir hastalık mı yoksa alışkanlık mı? I Kendini Bilmek

Çocukların Üretkenliğini Arttırmanın Yolları I Kendini Bilmek

İnsanın İnanmaya Olan İhtiyacı I Kendini Bilmek

Mutsuzluk ve Huzursuzluk Girdabından Kurtulmak I Kendini Bilmek

Yalnızlıkla Nasıl Baş Edebiliriz? I Kendini Bilmek

Öfkeyle Nasıl Başa Çıkmalıyız? I Kendini Bilmek

Kaygıyı Yönetmek Mümkün mü? I Kendini Bilmek

Tuzun İnsan Sağlığına Etkileri I Kendini Bilmek

Ailede, İş Yerinde, Okulda; Zorbalık I Kendini Bilmek

Sağlık, Hastalıklar ve Maneviyatın Etkisi I Kendini Bilmek

Kötülük İnsan Doğasının Bir Parçası mı? I Kendini Bilmek

Duygusal Zekası Yüksek Çocuklar Yetiştirmek | Kendini Bilmek

Şeker Üzerine Doğru Bildiğimiz Yanlışlar | Kendini Bilmek

Uykunun ve Rüyanın Gizemi | Kendini Bilmek

Geçmiş Hayatın Eş Seçimine Etkisi | Kendini Bilmek

Sanal Bağımlılıklar: Matrix | Kendini Bilmek

Yeme Bozukluğu ve Sağlıklı Beslenme | Kendini Bilmek

Mutlu ve Uzun Süren Evliliğin Sırları Nelerdir? | Kendini Bilmek

Ölümle Hayat Arasındaki Çizgi | Kendini Bilmek

Seyahatin İnsan Hayatına Etkileri | Kendini Bilmek

Hayatın Kontrolünü Ele Almak Mümkün mü? | Kendini Bilmek

Sadelik, Mutluluk ve Minimalizm | Kendini Bilmek

Filmler ve Süper Kahramanlar | Kendini Bilmek

Hayatın En Karmaşık Duygusu: Aşk | Kendini Bilmek

Başarıya Giden Yolda Ailenin Önemi | Kendini Bilmek

Çocukların Okula Hazır Oluşu: Okul Olgunluğu | Kendini Bilmek

Artan Gençlik ve Güzellik Takıntısı | Kendini Bilmek

Mekan, Hafıza İlişkisi ve Göçün Etkileri | Kendini Bilmek

İktisat, İnsan ve Fıtrat | Kendini Bilmek

Medya, Algı Yönetimi ve Manipülasyon Hayatımızı Nasıl Etkiliyor? | Kendini Bilmek

Ruh Sağlığı ve Maneviyat | Kendini Bilmek

Tercih Dönemi ve İlişkilerimizin Seyri | Kendini Bilmek

Üniversite Tercihinin Hayata Etkisi | Kendini Bilmek

Sanatın İyileştirici Gücü | Kendini Bilmek

Bayramın Bireysel ve Toplumsal Yönü | Kendini Bilmek

İnsanın Büyüme Yolculuğu | Kendini Bilmek

En Coşkulu Mucize: Doğum | Kendini Bilmek

Her Yönüyle Kayıp ve Yas | Kendini Bilmek

Hayat Boyu Kimlik ve İnanç Oluşumu | Kendini Bilmek

Çocuklarda Oyun Terapisi | Kendini Bilmek

Hayatı Gördüğümüz Geniş Pencere: Yaşlılık | Kendini Bilmek

Yaşamın Karanlık Yüzü: Bağımlılık | Kendini Bilmek

Nezaket ve Adab-ı Muaşeret | Kendini Bilmek

Dizilerin Toplum Üzerindeki Etkileri | Kendini Bilmek

Her Yönüyle Psikolojik Travma | Kendini Bilmek

İnsanın Çevre İle İlişkisi | Kendini Bilmek

Disleksi ve Dikkat Eksikliği | Kendini Bilmek

Sürdürülebilir Beslenme | Kendini Bilmek

Kişisel Gelişimin Hayata Etkisi | Kendini Bilmek

Dikkat, Hafıza ve Unutkanlık | Kendini Bilmek

Affetmenin Hayattaki Yeri | Kendini Bilmek

İnsanın Bitki İle Olan İlişkisi | Kendini Bilmek

Dijital Yerliler ve Dijital Göçmenler | Kendini Bilmek

Duygusal Zeka ve İlişkilere Etkisi | Kendini Bilmek

Pandemi Sürecinde Bayramlaşma | Kendini Bilmek

Ramazan Sonrası Beslenme | Kendini Bilmek

Hamilelikte Ruh Sağlığı | Kendini Bilmek

Çocuklarda ve Yetişkinlerde Öğrenme Süreci | Kendini Bilmek

Kişinin Kaderine Etkisi | Kendini Bilmek

Evlenmeden Öncesi ve Sonrası | Kendini Bilmek

Dijital ve Gerçek Hayat | Kendini Bilmek

Psikolojik Dayanıklılık | Kendini Bilmek

Sosyal Kaygı ve Aidiyet I Kendini Bilmek

Nasıl Hayır Diyebiliriz? I Kendini Bilmek

Masalların Hayatımızdaki Rolü I Kendini Bilmek

İnsanlara "Hayır" Diyebilmenin Yolları Nelerdir? I Kendini Bilmek

Kendini Bilmek'in bu bölümünde "İnsanlara "Hayır" Diyebilmenin Yolları" konuşuldu.

Hayır diyebilmek neden önemlidir? Hayır diyebilme becerisi nasıl kazanılır? Hayır diyebilmek insana neler kazandırır? Kendini Bilmek, programında bugün seyircilerden gelen sorular cevaplandı. Nihan Yaşaroğlu Avcı sordu, Nöropsikolog Şehadet Ekmen Peynirci cevapladı. Seyircilerden gelen sorular şöyle:

00:00 Kendini Bilmek
01:30 Oğlum uyuşturucu bağımlısı bir kızla evlenmek istiyor.Karşı geldiğimizde tehdit ediyor. Ne yapmalıyız?
04:20 Annem 70 yaşında birçok hastalıklari var şeker tansiyon en çok panik atak, takıntılı öfkesini gülerek belli ediyor aşırı öfkeli sürekli şikayet ediyor, ölmekten bir odada yalnız kalmaktan korkuyor annenin psikolojsi için ilaç kullanması iyi olur mu?
14:50 Takıntılarım arttı ve ani tepkiler veriyorum ne yapmalıyım?
20:00 Karşımızdaki imada bulunmadığımız halde imada bulunduğumuzu düşünüp alınıyorsa ona nasıl davranmalıyız?
28:00 Komşularımla konuşurken çok zorlanıyorum ne yapmalıyım?
37:00 İş gereği oturmam gerekiyor ama sürekli huzursuz ve hareketliyim ne yapmalıyım?
41:00 Çocuğum arkadaş ortamında çok yapmacık davranıyor ne yapmalıyım?
46:00 Çocuğum yemek yemiyor ne yapmalıyım?
59:00 Kendimi anlamakta zorluk çekiyorum ne yapmalıyım?
01:09:00 Çocuğum geceleri ağlayarak uyanıyor, ne yapmalıyım?
01:14:00 İnsanların söylemlerinden psikolojik olarak çok etkileniyorum ne yapmalıyım?
01:18:00 Girdiğim ortamlarda ötekileştiriliyorum ve önemsenmiyorum ne yapmalıyım?
01:26:00 "Sınavda ya başarısız olursam" kaygısından nasıl kurtulabiliriz?
01:29:00 İnsanlara "Hayır" diyemiyorum ne yapmalıyım?
01:44:00 Kendimize karşı nasıl şefkatli olabiliriz?