Günde Kaç Saat Uyumak Gerekiyor? | Kendini Bilmek

Uyku apnesi hangi hastalıklara yol açar?

00:00 Kendini Bilmek

02:00 Uyku sorunları ve tedavi yöntemleri

04:45 Uyku bozukluğu tanısı nasıl konur?

09:15 Uykunun dönemleri var mı?

11:10 Rem uykusu nedir?

13:10 Neden sık sık rüya görürüz?

14:30 Aşırı rüya görmek uyku kalitesini düşürüyor mu?

20:00 Kötü rüya görmek uykuyu nasıl etkiliyor?

25:00 İyi bir uyku için en sağlıklı saat kaç?

29:30 Uyku kalitesini neler bozuyor?

32:50 Uykusuzluk hangi hastalıklara neden oluyor?

40:00 Sağlıklı bir uyku için en az kaç saat uyumak gerekiyor?

46:00 Aşırı uyku sağlığa zararlı mı?

58:00 Uyku sorunları ve tedavi yöntemleri

01:10:00 Yaşlıların uyku düzeni nasıl olmalı?

01:14:00 Öğle uykusu neden önemli?

01:21:00 Uyku evreleri ve süreleri

01:28:00 Uyku sorunu için ne zaman doktora gidilmeli?

DİĞER PROGRAMLAR

TÜMÜ
-->
Kendini Bilmek
-->
Bayram Sohbetleri
-->
Divan
-->
Yön Veren Kadınlar
-->
Millet Kıraathanesi
-->
Ahmet Hakkı Turabi İlahileri
-->
Rahmet Elçisi
-->
Mukabele
CANLI YAYINA MESAJ GÖNDER