Ailede Benden Bize, Uzman Aile Danışmanı Saliha Erdim'in katkıları, Büşra Özkan Yıldız'ın sunumuyla sizlerle...

00:00 Ailede Benden Bize
02:00 Tükenmişlik Sendromu nedir?
06:00 Ailede Tükenmişlik Sendromunu Nasıl Yenebiliriz?
10:00 Günlük Yaşamda Stresi ve Tükenmişliği Azaltmak İçin Neler Yapılabilir?
16:00 Rutinlerimiz Bizim İçin Nimet mi Külfet mi?
23:30 Tükenmişlik Sendromu, Depresyon veya Stresle Nasıl Ayrıştırılabilir?
32:00 "Sürekli Şikayet Etmek, İyilikleri de Azaltır"
36:00 Tükenmişlik Sendromunun En Yaygın Sebepleri Nelerdir?
47:00 Ailede Tükenmişlik Sendromunu Nasıl Yenebiliriz?
55:00 Duygusal Olarak Bizi Tüketen Davranışlar Nelerdir?
59:00 "Size Zarar Veren Kişiye, Samimiyetle Onun İyiliği İçin Dua Edin"
01:04:00 İş Stresi İle Başa Çıkmak İçin Neler Yapılmalı?
01:09:00 Duygusal Dayanıklılığı Artırmak İçin Bireyler Neler Yapılabilir?
01:28:00 Sosyal Yorgunlukla Nasıl Başa Çıkabiliriz?
01:33:00 Aile İçindeki İş Bölümü ve Destek, Tükenmişliği Nasıl Azaltabilir?